デカ目になりたいあなたへ。

こんにちは！あかりです

毎朝鏡を見るたびそこに映るのは

前日とはまるで違う顔の私。

今日はいつもよりコンプレックスの目が

より小さく見える。

そんな日は必ず友達に

「眠そうやね」とからかわれる。

そんな経験ありませんか？

なぜいつもより目が小さくみえるのか、

それ実は、、、

         顔のむくみ

が原因なんです

つまりむくみを解消することで

デカ目への第一歩となるのです

今回は絶対にむくみを作らない

超簡単マッサージ方法を伝授していきます

むくみに悩む日々から抜け出して

毎朝清々しい気持ちで家を出発したいですよね

あわよくば友達に「可愛くなったね！」

なんて言われたら最高じゃないですか？

何もせず、自分はむくみやすい体質だから。

と諦めたままでは何も変わりません。

毎日悩み、友達にバカにされて

人に会うのが嫌になってしまうかもしれません

毎日楽しく生きるための第一歩を

一緒に踏み出しましょう

今回お伝えするのは、、、

　首・肩凝り解消方法

え？？顔のむくみを解消するんだよね？？

と疑問を感じたと思いますが

これが非常に重要なんです

では、なぜ首と肩をほぐすことが

顔のむくみ解消において大切なのかをお教えします

顔がパンパン！それ実は

　肩甲骨の凝り

が原因で起こるんです

肩甲骨周りが硬いことにより

首や肩の凝りを引き起こしてしまいます

するとリンパや血液の流れが悪くなり

むくみにつながってしまうのです

大事なことなのでもう一度整理します

肩甲骨周りの凝り

↓

肩・首の凝り

↓

顔のむくみ

このようにして顔のむくみが出来上がるのです

では早速ストレッチ方法を伝授していきます

STEP1

➀両手を上にあげる

➁右手を曲げる

➂左手で右肘を左に引っ張る

これを両方10秒ずつ行います

下の図のような形です↓

STEP2　肩を前と後ろに回す

それぞれ5回ずつ行いましょう

STEP3  首を回す

右回り左回りを5回ずつ行いましょう

たったこれだけで血の巡りが良くなり

肩が軽くなったように感じます

これがデカ目への第一歩です

早速今からやってみましょう！

ただしやり過ぎると

筋を痛めてしまう恐れがあるので

注意して行いましょう

忘れないように今すぐスクショして

いつでも見れるようにしておきましょう

最後までご覧いただきありがとうございます